POWER UP YOUR PLATE: HEALTHY EATING SIMPLIFIED

Eating healthy doesn't have to be complicated. It's all about making informed choices that nourish your body. Start by packing your plate with plenty of vibrant fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and include lean protein sources like beans. Don't forget to hydrate throughout the day. Remember: Processed foods, suga

"Hagan lo que hagan, no pierdan el autobús", dijo durante una presentación de lo más inspiradora. "Súbanse al execrable autobús". Sus programas de formación, que llegan a costar 35.000 dólares al año, reunieron a miles de seguidores, cuyo éxito hace que siga llegando gente nueva: Un antiguo empleado de un hospicio se convirtió en el segun